INTERVIEW - EMELINE DELANIS

by Valentine PAGET
INTERVIEW - EMELINE DELANIS

INTERVIEW

EMELINE DELANIS

Introduction

Pour le troisième article de notre nouvelle série d'interviews avec des sportifs de divers domaines, nous avons sollicité Emeline Delanis, qui a eu l'amabilité de nous présenter sa pratique de la course à pied.

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1. Qui es-tu ?

Je m'appelle Emeline Delanis, j'ai 26 ans, et je pratique la course à pied.

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2. Quel métier exerces-tu?

Je suis sportive professionnelle pour Puma.

3. Peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif et de l'activité que tu pratiques ?

J'ai commencé l'athlétisme à l'âge de 13 ans, en explorant diverses disciplines telles que les sauts, les lancers, les haies, etc. C'est en 2016-2017, lors de ma deuxième année aux États-Unis, que j'ai réellement débuté au niveau professionnel en obtenant mes premières sélections en équipe de France.

J’étais passée de 2-3 entrainements par semaine à 6-7 entrainements.
Petit à petit, je me suis orientée vers des épreuves de plus en plus longues (du 400-800m à mes débuts, jusqu'au marathon aujourd'hui). Actuellement, je cours professionnellement pour Puma, plus spécifiquement sur le semi-marathon et le marathon.

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4. Quels sont les plus grands défis auxquels tu as été confronté(e) au cours de ta carrière sportive, et comment les as-tu surmontés ?

Les plus grands défis que j'ai dû surmonter dans ma carrière sont les changements d'environnements, de groupe d'entraînement et les différents coachs. À chaque fois, il fallait s'habituer à une nouvelle méthode d'entraînement, ce qui n'est pas toujours évident. Mais je pense que mon plus gros défi est actuellement celui d'être opérée des deux jambes et de devoir renoncer à la course à pied pendant de nombreuses semaines.

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Magnésium

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Fer

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Vitamine B

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Collagène

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Whey

5. Quels compléments alimentaires consommes-tu dans le cadre de ton activité sportive et dans quel but ?

J'utilise le magnésium pour les muscles afin d'optimiser leur récupération.
Le fer et la vitamine B, le fer étant particulièrement crucial dans les sports d'endurance.
J'utilise également le collagène pour la santé des muscles, des ligaments et des tendons, ainsi que la whey pour garantir un apport suffisant en protéines les jours où mon entraînement est intensif.

6. Quelles recommandations donnerais-tu à d'autres athlètes qui envisagent d'ajouter des compléments alimentaires à leur routine sportive ?

Je pense qu'il faut les intégrer petit à petit, laisser du temps au corps pour assimiler, mais également prendre le temps de connaître ses propres besoins, qui diffèrent d'une personne à une autre. Je pense aussi qu'il est essentiel de se renseigner correctement sur les ingrédients et leur provenance dans les compléments alimentaires.

7. Peux-tu nous parler de ta routine sportive ?


 Tout dépend de la période, mais en général, je m'entraîne en bi-quotidien.

Souvent, je commence la journée par mon premier entraînement, habituellement le plus long de la journée.
Deux à trois fois par semaine, j'ai également une séance de musculation le matin. L'après-midi, je repars pour un footing, une séance de natation ou de vélo.

Le week-end, j'ai ce qu'on appelle une sortie longue, souvent d'au moins 1h45 de cardio, et jusqu'à 2h45 en période de marathon.

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8. Pourquoi avoir choisi un partenariat avec Labz et qu'as tu trouvé dans ce partenariat ?

J'ai choisi Labz pour les valeurs qu'elle véhicule, telles que la transparence et le partage.
Labz est une boutique en ligne proposant des produits de très haute qualité, où la labellisation est au cœur du projet. Cela revêt une grande importance pour moi dans le domaine du sport, en respectant les règles anti-dopage.

Chaque produit est étudié par l'équipe d'experts de Labz avant d'être sélectionné, garantissant ainsi une totale transparence avec des informations détaillées et précises.

Conclusion

J'espère que cette interview vous a plu et qu'elle vous a permis d'en apprendre plus sur la course à pied. Si vous avez des questions, vous pouvez les poser dans l'espace commentaire. Et n'hésitez pas à partager cet article autour de vous !

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